Je Joue Ami – Bolas de Treino Pélvico

O Je Joue Ami é um sistema de treino pélvico inovador que se compõe por três bolas de pesos progressivos, permitindo que se obtenha uma melhoria gradual e eficaz no fortalecimento do assoalho pélvico. Este sistema é ideal para quem procura melhorar a saúde e o bem-estar, especialmente para mulheres que desejam fortalecer os músculos pélvicos. As bolas têm tamanhos e pesos diferentes, sendo a Ami 1 a maior e mais leve, a Ami 2 uma bola dupla mais longa e mais pesada, e a Ami 3 a menor e mais pesada. As dimensões das bolas são as seguintes: Ami 1 – altura 39mm, largura 39,6 mm, profundidade 39,6 mm, peso total 54,4g; Ami 2 – altura 79,5 mm, largura 34,5 mm, profundidade 34,5 mm, peso total 72,6g; Ami 3 – altura 70,6 mm, largura 29mm, profundidade 29 mm, peso total 99,2 g. Para utilizar o Je Joue Ami, é recomendado cobrir generosamente as bolas com lubrificante à base de água antes da inserção e utilizar de 2 a 3 vezes por semana durante cerca de 20 minutos, aumentando gradualmente a frequência.