Adalet Kit 6 Bolas Kegel Silicona

Para o correcto funcionamento do teu soalho pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso está aqui o kit de 6 bolas Kegel Adalet.

As bolas deste kit de 6 bolas Kegel estão fabricadas de silicone de alta qualidade, perfeitas para exercitar os teus músculos vaginais de uma maneira segura.

As bolas têm uma forma alongada para facilitar a sua inserção e um cordão de silicone para a sua cómoda extração. E como sabemos que cada pessoa é um mundo, cada bola tem um peso e cor diferentes, para que possas ir aumentando o peso de acordo com as tuas necessidades.

• Mas, por que é tão importante exercitar o soalho pélvico e os teus músculos vaginais?

O soalho pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e costuma enfraquecer-se com acontecimentos da vida diária, como pode ser uma gravidez, uma vida sedentária ou na época da menopausia.

Ao exercitar estes músculos, fazemos com que eles fiquem mais fortes, evitando problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembra-te de que primeiro é necessário limpar as bolas com um bom limpa-joguetes para optimizar a sua vida útil.

Se és principiante, recomendamos que uses primeiro a bola de cor mais clara, de 35 gr. Deita-te na cama ou numa esteira, onde te sintas mais confortável, e introduz a bola a uns 2 cm da vagina, sem a introduzir muito fundo. Se necessário, podes usar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que estejas relaxada, controlo a respiração e relaxa a vagina.

Quando tiveres controlo sobre a bola mais clara, poderás ir aumentando o peso e a cor, já que as cores vivas que têm as bolas de Adalet te guiarão na tua viagem no mundo do exercício pélvico. Para estares segura do cambio de bola, tem em conta que a bola que dejas para trás não deve pesar-te nada.

Para realizar os exercícios correctamente, terás que ter uma consistência no tempo de utilização, ou seja, se fazes contrações de 3 segundos com a bola, terás que descansar 3 segundos. Se necessitas descansar mais entre cada contração, não te preocupes, toma o tempo que necessitas.

O recomendável é fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já dissemos, ao teu ritmo, pouco a pouco até que possas chegar às 10 repetições.

Para que guardes as tuas bolas Kegel num sítio adequado, Adalet vem com uma caixa com tampa para que as possas ter seguras e limpas e as possas usar o maior tempo possível.

Utilização:

• Com a bola na vagina, contrai os teus músculos (como se cortasses o fluxo de urina) tentando elevar a bola
• Mantém a contração de 2 a 10 segundos (segundo as tuas necessidades) respirando profundamente
• Solta o ar e a contração e descansa o mesmo tempo que fizeste a contração

Características:

• Kit de 6 bolas Kegel
• Silicone de alta qualidade
• Cor indicadora do peso
• Cordão de silicone
• Forma ergonómica
• Com caixa para um correcto mantenimento
• Fácil inserção e extração
• Impermeáveis
• Medidas: 18 cm x 2,9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não está destinado a fins médicos nem medicinais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de o usar. A informação fornecida não substitui o conselho médico profissional. Utilize este produto de forma responsável.